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Kursprogramm

Auch in der Badesaison 2016/ 2017 bietet die Samtgemeinde Bruchhausen-Vilsen im Hallenbad Martfeld wieder zahlreiche Kurse an. Bitte entnehmen Sie den weiteren Ausführungen die für Sie wichtigen Informationen. Generell weisen wir darauf hin, dass die Kurse nur stattfinden können, wenn genügend Anmeldungen vorliegen. Die Plätze sind begrenzt!

Allgemeine Informationen:Schwimmkurse:

Sollten Sie an Schwimmkursen für Kinder oder für Erwachsene interessiert sein, dann wenden Sie sich
bitte direkt an Herrn Johann Esdorn als Ansprechpartner des Kursleiterteams.

Babyschwimmen:
Im Vordergrund steht für das Baby die Freude, sich im Wasser frei zu bewegen, Körperkontakt mit den Eltern und Kommunikation mit anderen Kindern zu haben sowie eigene Erfahrungen zu sammeln. Außerdem haben die Aktivitäten im Wasser positive Auswirkungen auf die Kräftigung der Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem des Kindes. Babys vom 4. bis 12. Lebensmonat können an den Kursen teilnehmen. Die Kurse finden jeweils am Warmbadetag statt.

Aquafitness und Aquagymnastik:
Bei der Aquafitness handelt es sich um gezielte Wassergymnastik zur Förderung der allgemeinen Fitness,
verbunden mit einem integrierten Lauftraining im Wasser. Dadurch werden Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm im Herz-Kreislauf-Bereich kann der Ruhepuls reduziert werden. Das Herz arbeitet also ökonomischer. Aquafitness hat eine höhere Intensität im Vergleich zur
Aquagymnastik.
Vor allem für sportlich Ungeübte und für wenig Aktive oder für ältere Personen ist Aquagymnastik genau das Richtige. Durch den Auftrieb ist Aquagymnastik eine gelenk- und bänderschonende Alternative zu anderen Trainingsarten. Die Wirbelsäule wird kaum belastet und die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert. Gleichzeitig werden der Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit geschult. Die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes sowie der Muskulatur und trägt damit zur Entschlackung des Körpers bei.
Ohne Vorerkrankungen kann man problemlos mit Aquafitness oder Aquagymnastik starten. Wer unsicher ist, sollte vorher seinen Arzt fragen.

Weitere Informationen sowie Anmeldungen:
Samtgemeinde Bruchhausen-Vilsen,
Frau Müller, Tel. 04252 391-411


Die Übersicht der Babyschwimm-Kurse, Aquafistness sowie Aquagymnastik sind im Saison-Flyer zu finden.

Weitere Informationen und Anmeldungen:
Samtgemeinde Bruchhausen-Vilsen,
Frau Müller, Tel. 04252 391-411

 

Hallendbad Martfeld • Schulstr. 11 • 27327 Martfeld •
Tel. (04252) 391411 • info@hallendbad-martfeld.de